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为什么有这个东西 →
Slow Breath
呼吸方案
方框 · 4-4-4-4
放松 · 4-7-8
共振 · 5-5 (6 BPM)
调匀呼吸,缓解压力,降低血压。
5 分钟
10 分钟
15 分钟
无限制
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